المياه الغازيه وتأثيرها على الانسان

قمــر 14 

1-يؤدى الى إلتهابات وتقرحات للمعدة والاثنا عشر كما يعمل على إضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسبباً الألم والإلتهاب .

2- تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الانزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .

3-تحتوي العلبة الواحدة من المياه الغازيه على ما يعادل ( 10 ) ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية و الاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضليi

4-تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة لتحتوي على أحماض الفسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .

5- تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدرجي وإصابة الكبد بالتليف

6- اسكب علبة المياه الغازيه في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت وذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية .

7- لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة افرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش مبللة بالكوكا كولا وستقوم الكوكا كولا بالمهمة .

8- لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة المياه الغازيه على اصابع البطارية و لاحظ فقاعات الغاز وهي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل وإزالته .

9- لإزالة بقع الدهون عن الملابس اضف مقدار علبة مياه غازيه إلى مواد الغسيل ولاحظ اختفاء بقع الزيت .

10- الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الاعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية .

11- المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملونة .

12- بعض الأشخاص يفضلون تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام ، هذا التصرف يؤثر على عمل الإنزيمات الهاضمة حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الإنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيداً مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض .

13- إنك عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون .

14- قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعو دلهي في الهند "" من يشرب اكبر كمية من المياه الغازيه "" الفائز شرب ثمان علب من المياه الغازيه وتوفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني اكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم .

15- وضع أحد الأشخاص سناً مكسوراً داخل زجاجة مياه غازيه وخلال ( 10 ) أيام فقط كانت السن قد تحللت .

16-الأسنان والعظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ، ولكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا الخلايا الطرية .

{ان لبدنك عليك حقا }عزيزى القارئ وفى النهايه استطيع ان اقول بدنك امانه ستحاسب عليه يوم القيامه, قمــر 14 

.

تابع القراءة »

كيف تمنع استرجاع وزنك الزائد؟

قمر 14. يستعيد أغلب الأشخاص الذين يخفضون أوزانهم عن طريق اتباع نظام غذائي معيّن، وزنهم الزائد مجدداً، لكن دراسة أميركية جديدة شملت قرابة 10 آلاف شخص أظهرت أن استعادة الوزن الزائد أمر يمكن تفاديه عن طريق اتباع خطوات محددة.

وأفادت صحيفة “يو اس ايه توداي” الأميركية أن الباحثين في جامعة “براون” وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 10 آلاف راشد أميركي، خسروا 13 كيلوجراما من أوزانهم أو حتى أكثر، وحافظوا على هذه الخسارة لسنة أو أكثر، أن بعض الأشخاص استطاعوا أن يحافظوا على هذه الخسارة لأكثر من 10 سنوات.

وقال الباحث المسئول عن الدراسة جراهام توماس، إن التحليل الأحدث للعلماء شمل 3 آلاف شخص، أغلبهم من النساء، اللاتي كان معدل وزنهن 101 كيلوجراماً وخسرن بمعدل 31 كيلوجراماً منه، وحافظن على انخفاض معدله 23 كيلوجراماً على مدى 10 سنوات أو أكثر.

ودرس توماس وزملاؤه استمارات ملأها المشاركون كل سنة، ووجدوا أن هؤلاء حافظوا على الانتباه إلى نوع وكمية طعامهم، وما يحتويه من سعرات حرارية، يتناولون 1800 سعرة حرارية في اليوم الواحد، ولم يتفادوا تناول الفطور الصباحي، وأكلوا خارج المنزل 3 مرات في الأسبوع، وتناولوا المأكولات السريعة مرة واحدة أسبوعياً كما واظب هؤلاء على تناول الأطعمة نفسها تقريباً يومياً، ولم يشاهدوا التليفزيون أكثر من 10 ساعات في الأسبوع.

تابع القراءة »

كيف يشارك العقل اللاواعي في حل المشكلات اليومية؟

قمر 14. يعانى كل فرد مهما كان سنه ومهما كان عمله ومهما كان ثراؤه ومهما كانت مكانته وأحواله من مجموعة من المشكلات المتعددة المتجددة المتنوعة فى عددها وعمقها وفى اتساعها، ولكن كيف يتعامل كل فرد مع المشكلة ويواجهها،

وتقول عند حدوث أية مشكلة أهم شىء يحاول الفرد أن يسترخى حتى يستطيع التفكير فى حلول المشكلة ليعطى للمخ الفرصة فى ابتكار وإيجاد الحل الذى قد لجأ له الشخص فى حالة حدوث مشكلة شبيهة، لأن المخ يبحث عن حل للمشكلة ويساعده فى ذلك العقل اللاواعى الذى يحاول إيجاد حل المشكلة داخل المرجعية العقلية، فإذا كان هناك خلفية عقلية فى المخ بمعنى أن يكون الفرد قد تعرض لموقف شبيه أو رأى غيره فى الموقف ذاته، فأكتسب منه خبرة التصرف فى الموقف، بالإضافة للدورات التى يأخذها الفرد والثقافة التى يتحلى بها والإطلاع الدائم فكل هذا يساعده على مواجهة وإيجاد حلول للمشاكل اليومية المختلفة على سبيل المثال، الرسوب فى الامتحانات فيقف الفرد مع نفسه ليحلل ويبحث عن سبب الرسوب هل هو ناتج عن عدم المذاكرة أو قلة التركيز للبحث عن الحل ومحاولة المذاكرة من جديد أو اللجوء لمدرس متخصص أو غيرها من الحلول المختلفة، أما الشخص غير المطلع وغير المثقف يحتاج للجوء لأشخاص ذوى خبرة مثل الوالدين أو أحد المعلمين الذين يثق بهم حتى يستطيعوا إفادته من خبراتهم.

تابع القراءة »

لا للتجاعيد مع البرتقال وزيت الزيتون

قمر 14. قالت المجلة الأميركية للتغذية، إن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف‏ ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر.


وتابعت أن النساء يحرقن ‏300‏ سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر‏، كما ‏عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج
 
وأضافت أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% ‏من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية، وأشارت أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء.

تابع القراءة »

الإكثار من تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بـ"السكتة"

قمر 14. الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بضع مرات بالأسبوع يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة عن أقرانهم الذين يتناولون كميات أقل أو لا يتناولون أسماك على الإطلاق.

 وتضمّنت الدراسة بيانات ما يقرب من 400 ألف شخص ممن تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 103 أعوام، وتبين أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كميات من الأسماك بالأسبوع تقل لديهم احتمالات الإصابة بالسكتة بمقدار 12% بالمقارنة بمن يتناولون كميات قليلة منه.

 وأكد الباحثون أن تناول طعام صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والتمتع بمستوى تعليمي جيد يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة.

 وقالت سوسانا لارسون ونيكولا أورسيني من معهد كارولينسكا بالسويد: "الأحماض الدهنية (أوميغا 3) التي توجد في الأسماك بكثرة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة وذلك لتأثيرها الإيجابي على ضغط الدم ونسبة الكولسترول".

 واعتمدت هذه النتائج على تحليل 15 دراسة سابقة أجريت في الولايات المتحدة وأوروبا واليابان والصين، وفي هذه الدراسات سأل الباحثون أفراد العينة عن عدد مرات تناول وجبات السمك بالأسبوع، ثم قاموا بمتابعة حالاتهم لفترات تتراوح بين 4 إلى 30 سنة لمعرفة من منهم سيصابون بالسكتة.

 وصرح داروش موظفاريان من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد الأمريكية والذي تضمن التحليل دراسته: "بوجه عام يقدم السمك فوائد غذائية كبيرة خاصة لاحتوائه على أوميغا 3، وهو الأمر الذي يفسر تأثيره في تقليل تعرض الشخص الذي يتناوله للسكتة, وهناك العديد من الأدلة التي تؤكد أن تناول مقدارين إلى 3 مقادير من الأسماك في الأسبوع كفيلة بتحقيق الفائدة المرجوة منها".

تابع القراءة »

دواء من الفواكه يحميك من الشيب

قمر 14.  طور علماء حبة دواء، تحتوي على مستخرج فواكه سري، تساعد المرء على تفادي الشيب، وأفادت وسائل الإعلام البريطانية ان العلماء في شركة "لوريال" الرائدة في مجال التجميل نجحوا في تطوير حبة "سحرية" تمنع الشعر من فقدان لونه والتحول إلى الأبيض.

وأكد خبراء التجميل في "لوريال" ان هذه الحبة ستحافظ على لون الشعر، ووعدوا بأن تباع بسعر مقبول، مؤكدين مشددين على انها طبيعية بالكامل نظراً لاستخدام مستخرج فواكه في تصنيعها.

وتحتوي الحبة على مستخرج فواكه يقلد عمل مادة كيميائية تعرف باسم "تيروسيناس بروتين 2" أو "TRP-2"."
 
وقال رئيس قسم بيولوجيا الشعر في الشركة برونو برنارد ان "الناس سيأخذون الحبة كمتمم غذائي ولا بد أن يفعلوا ذلك قبل أن يبدأ شعرهم بالشيب". وقالت "لوريال"، التي تطور الحبة منذ أكثر من عقد، انها لن تطرحها للبيع قبل العام 2015.

تابع القراءة »

النظارات الملونة تحد من نوبات الصداع

قمر 14. أوضحت دراسة جديدة أن النظارات الملونة بشكل دقيق يمكنها أن تساعد في منع حدوث الصداع النصفي للأشخاص الذين يصابون بالألم عند رؤية نماذج بصرية معينة.

ويقول جي هوانغ، المؤلف الرئيسي لدراسة حديثة، إنه من الممكن أن يستفيد من نتائج الدراسة نحو 42 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المصحوب بهالة بصرية، مثل وميض الضوء.

تستخدم العدسات الملونة أو المصبوغة بدقة منذ التسعينات من القرن الماضي في بريطانيا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في قراءة النصوص المكتوبة، وهي حالة مشابهة في أعراضها لأعراض مرض عسر القراءة.

وقد لاحظ الباحثون بالفعل أن هناك نماذج مخططة معينة من الممكن أن تتسبب في حالات الصداع النصفي للأشخاص الذين يعانون من هالة ضوئية أو حتى في حدوث نوبات مرضية للمرضى الذين يعانون من حالة صرع تنطوي على حساسية للضوء.

وقام هوانغ وزملاؤه بتقييم حالة 11 شخصا يعانون من الصداع النصفي و11 شخصا آخرين لا يعانون من الصداع على الإطلاق وذلك باستخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي، الذي يرصد الأنشطة الدماغية في وقتها الحقيقي.

وقد أرادوا أن يعرفوا ما إذا كانت النظارات المصبوغة تقوم بتنظيم الأنشطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يصابون بالصداع المتكرر، وطلبوا من جميع المشاركين النظر إلى نماذج مخططة بتركيز شديد وذلك من خلال ثلاثة أزواج مختلفة من النظارات، أحدها كان مصبوغا بدقة.
وصرح المؤلفون بأن هذه هي المرة الأولى التي يكون فيها العلماء قادرين على تقديم تفسير من الناحية العصبية لبيان سبب قدرة النظارات المصبوغة على منع حالات الصداع النصفي. وكانت المعاهد الوطنية الأميركية للصحة قد قامت بتمويل بحثهم
 
وتم تخصيص نظارة مصبوغة لكل مريض، بحيث تشعره بأقصى درجات الراحة وتكون أقل تشويها للنماذج البصرية.

لاحظ الباحثون تنظيم الأنشطة الدماغية لدى الأشخاص المصابين بصداع نصفي والذين يرتدون النظارات المصبوغة، بينما كانوا ينظرون إلى النماذج المختلفة. فهناك نوع معين من الأنشطة الدماغية يعرف باسم النشاط المفرط ويكون موجودا عندما تحدث حالات الصداع النصفي.

تابع القراءة »

المشروبات الغازية الخالية من السكر تزيد الوزن

قمر 14. أثبتت دراستان جديدتان، خطأ الاعتقاد السائد بأن المشروبات الغازية الخالية من السكر
والمحليات الاصطناعية تساعد في التنحيف بل تبيّن أنها على العكس من ذلك تسيء للصحة البشرية وقد تزيد الوزن.


 وأظهرت دراسة ثانية أن الأسبارتام أي المحلّي الصناعي غير السكري زاد مستويات السكر في الدم عند فئران معرضة للإصابة بالسكري.

وقال باحثون في مركز العلوم الصحية في جامعة تكساس، إن الأشخاص الذين قالوا إنهم شربوا عبوتين أو أكثر من المشروبات الغازية الخالية من السكر يومياً لاحظوا زيادة في وزنهم تفوق بست مرات الزيادة عند الذين لم يتناولوا هذه المشروبات.


وقالت الباحثة هيلين هازودا إحدى معدي الدراستين أن فريق البحث خلص إلى أن "الترويج للمشروبات الغازية الخالية من السكر وللمحليات غير السكرية بأنها بدائل صحية أمر يستند إلى حكم خاطئ".






 
وأجرى الباحثون دراسة لأوضاع 474 شخص خلال عشر سنوات، وتبيّن أن الذين يتناولون المشروبات الغازية الخالية من السكر لاحظوا زيادة أوزانهم بنسبة 70% أكثر ممن لا يتناولون هذه المشروبات

 
وأضاف "قد تكون بلا سعرات حرارية ولكن ليس من دون عواقب".

تابع القراءة »

دراسة: غسل الأسنان يقي من امراض القلب

افادت دراسة أجريت في اسكتلاندا بأن الأشخاص الذين لا يغسلون أسنانهم مرتين يوميا معرضون للإصابة بأمراض القلب.

وتؤكذ نتائج هذه الدراسة التي jkh,gj udkm lk 11 ألف شخص نتائج بحث سابق وجد صلة بين أمراض اللثة وامراض القلب.

وقال معدو الدراسة ان هناك حاجة لأبحاث إضافية للتأكد مما إذا كان سوء الحالة الصحية للأسنان يؤدي الى الإصابة بأمراض القلب أم أن ذلك مؤشر للإصابة بتلك الأمراض.

ومن المعروف أن وجود التهابات في جسم الإنسان بشكل عام يؤدي الى ترسبات على جدران الشرايين مما يؤدي للإصابة بالأزمة القلبية، ولكنها المرة الأولى التي يربط فيها باحثون عدد مرات غسل الأسنان بالاصابة بأمراض القلب.

وقد جمع معدو الدراسة التي نشرت في دورية بريتيش ميديكال جورنال بيانات حول نمط حياة الافراد كالتدخين والتمارين وعادات الحفاظ على صحة الأسنان.

وطلب ممن خضعوا للدراسة الإجابة على سؤال عن زيارتهم لطبيب الأسنان وغسل أسنانهم، ثم قامت ممرضات بجمع معلومات حول التاريخ الصحي للافراد

وأمراض القلب في العائلة وأخذت مقاسات ضغط الدم.

وقال ستة من أصل عشرة من الذين شملتهم الدراسة إنهم يزورون طبيب الأسنان مرة كل ستة شهور، بينما أكد سبعة من كل عشرة أشخاص أنهم يغسلون أسنانهم مرتين في الأسبوع.

وخلال ثماني سنوات استغرقتهاالدراسة أصيب 555 شخصا من الذين شملتهم الدراسة بأزمات قلبية أودت بحياة 170 منهم.

وحين الأخذ بالاعتبار عوامل أخرى تؤثر في أمراض القلب مثل السمنة والتدخين والعوامل الوراثية وجد الباحثون ان الذين لا يغسلون أسنانهم مرتين في اليوم تزيد نسبة إصابتهم بامراض القلب 70 في المئة.

السبب والنتيجة

وقال رئيس الفريق البحثي البروفيسور ريتشارد وات ان هناك حاجة لدراسات إضافية للتأكد مما اذا كانت هناك صلة بين غسل الأسنان وأمراض القلب ام أن الأمر هو عبارة عن مؤشر .

وقالت جودي سوليفان من رابطة القلب البريطانية "اذا لم تنظف أسنانك فانك ستصاب ببكتيريا تسبب الالتهاب، ولكن الموضوع معقد لأن سوء أحوال الأسنان مرتبط بعوامل أخرى كسوء التغذية والتدخين وكلاهما مرتبط بأمراض القلب".

وأضافت "النظافة الشخصية عامل مهم في الحياة الصحية. ولكن اذا أردت مساعدة قلبك فتجنب التدخين واختر نظاما غذائيا متوازنا ومارس تمارين رياضية".

تابع القراءة »